每次好朋友來都想大喊
『阿多麼痛的領悟』嗎？
每個月都會來一次的好朋友讓您困擾很久了嗎?
不論是
《原發性經痛、續發性經痛》
都能幫您改善的六妙招，讓妳不必再為痛所苦!!
1、生理期食用黑糖：
從中醫養生角度觀看，黑糖是溫補食物。
有益氣、緩中
（指緩和腸胃道不適）、活血散瘀、溫經、散寒、緩解疼痛，對女性的生理期特別有效。
建議可將黑糖加薑茶服用，更能達到保溫取暖作用。
2、使用暖暖包、按摩墊：
可將暖暖包、按摩墊放在小腹處，利用其熱感應讓腹部保暖，讓經痛獲得舒緩。
3、按摩舒緩生理痛：
可利用按摩降低經痛穴道，主要可針對有
「命門穴、三陰交穴、地機穴」
4大穴位；另可多按摩腳跟，因腳跟是子宮跟卵巢的反射區，多按摩就能舒緩經痛。
4、簡易氣功手法撫拍：
以木形坐姿，將右手微拱，用魚際的部份
（大拇指外側到脕關節處）
由橫隔下心尖處至恥骨上方這段部位，撫轉拍200下，一邊拍一邊往下腹方向移動。
5、食療並行：
生理期時最好少喝冷飲外，不妨也補充酵素益生菌，定期幫腸道大掃除；
另醫學研究指出，愛吃魚的女生少經痛，
原因是鮭魚、鮪魚所富含的omega-3脂肪酸，多吃能改善經痛。
大致說來，除飲食不正常會造成經痛外，天生體質也有很大關係。
如常有經痛問題的女性，最好還是就醫診治，透過早期治療、早期發現，不讓每個月的「好朋友」成為最大的負擔。
主要好處
不論妳是
1、經血流通不暢：
2、前列腺素分泌過多：
3、身體上的壓力：
4、精神上的壓力：
所造成的經痛，通通都能幫您舒緩改善
完整安全認證
通過FDA認證、SGS認證、ISO22000認證、GMP認證、HACCP認證
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拿出一包經來順，倒入之後＋入180CC左右熱水攪拌
，一定要等到不易燙口時才引用，避免燙傷，也不要放超過五分鐘後飲用
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妳可能覺得要太貴的朋友？
或許，此時此刻你正在掙扎著，但肚子又很痛...不過請想一想...
如果你能喝到專業團隊研發的巧克力飲，幫助你快速解決經痛，省下您看醫生吃藥的問題，
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MC來前後或當天早晚飲用，有經血過量等症狀不適用，或有要生小BABY計畫的
(因為有些中藥成分是禁碰的!!)
他是活血調節生理飲品，不是藥喔！！
真的有生病或者嚴重症狀還是趕快去看醫生喔！！
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最後！！
請讓我再提醒你一下......經痛會發生的原因，讓您平常要好好保養！！
1、經血流通不暢：
此病症常見於初潮後幾少女，因子宮尚未發育成熟，子宮口過於狹窄致使經血不能順利流出。此時子宮會強烈收縮迫使經血排出，伴隨收縮會感覺到強烈疼痛。
醫師指出，此經痛會隨著發育成熟或者在婚後、產後得以緩解，惟難以忍受疼痛可使用止痛藥或中藥。
2、前列腺素分泌過多：
子宮內膜分泌的前列腺素有促進子宮收縮，分泌量過多則易造成經痛。
雖說現在有許多止痛藥含有抑制前列腺素分泌，但有女性朋友對止痛藥過敏與不適，
建議此類女性要尋找適合自己的止痛藥，以備不時之需。
3、身體上的壓力：
如生理期來時，避免待在寒冷地方，也要注意腹部溫度下降，工作時也要避免長時間站立、提重物。
醫師提醒，在生理期期間建議不要給身體太多負擔，
適當放鬆地度過「好朋友」報到。
4、精神上的壓力：
不少女性在轉換工作、轉學、或面對職場壓力時，其經痛狀況會特別強烈。
所幸現在許多工作環境都有「女性生理假」，如真的經痛可在家休養。
如果您確定沒有疑問請再點下圖
2016年6月24日 星期五
解決經痛的六大妙招
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