補充酵素,幫身體加加油

補充酵素,幫身體加加油

  雖然我們的身體能自製酵素以供所需,但人體所能產生的酵素有限,而且當年齡近增,製造酵素的力量日減,因此極需要補充酵素○

  若要從食物中補充酵素,宜選擇新鮮的蔬菜水果。
此外，

也可以選擇市售酵素產品，包括錠劑、膠囊、粉末及液體等

  大部分商品化的酵素來自動物酵素，例如胰酶(Pancreatin)及胃蛋白酶(pepsin)。
一旦食物抵達位的底部及小腸，這些補充品能幫助消化。

有些酵素產品則取自植物酵素(趜菌)，因此為身體省下許多需要的酵素。

  另外我們可購買蛋白質酵素(分解蛋白質)、澱粉酵素(分解澱粉及碳水化合物)、脂肪酵素(分解脂肪)等三種綜合酵素，因為這三種酵素可以分解大部分人們吃下去的食物。

酵素的作用

  消化食物

   酵素可以在短時間內分解食物，使食物分解成為微小的粒子，被人體吸收。

人體中，有不同類型無數的小訴，負責體內各種不同的化學變化，而且一天二十四小時內之間不同的運轉。

產生熱能的原動力

   從食物攝取的部分營養經體內氧化，轉變成熱能，輸送全身，而酵素在養化的過程中，職司重要的工作。

負責新陳代謝

   人體中的細胞具有新陳代謝作用，由於酵素的媒介作用，才能使細胞分解與合成的一切化學作用緩慢進行。因此只要酵素的功能不發生異常，細胞內的新陳代謝
就順利進行。假使酵素的活動發生異常，就會產生種種疾病。

補充酵素時，搭配冷開水

  補充酵素如果沒有注意一些小細節，可能也是白吃了。酵素是蛋白質，因此有怕熱、怕強酸或怕強鹼及怕光的特性，所以補充酵素時一定要用涼或溫開水，錠劑、膠囊以開水吞服，粉劑則建議先以冷開水調勻，而液體狀酵素則可直接飲用或加少許冷水飲用。  

  如果是要幫助消化的酵素，可以和食物一起服用；如果是要清腸、改善便祕的酵素，通常是空腹服用。有胃痛困擾者則不宜空腹吃，建議在餐和餐之間補充
。

另外有更多問題也不忘記關注小編LINE@

 

臉書

新竹法式有機鮪魚~
 
想幫忙寫文章，行銷廣告都可以詳談喔!
IG追蹤
 

優質卸妝乳(霜)的必要條件

 
對資深美女而言，卸妝乳與卸妝霜仍是較為熟悉的卸妝商品。部分熟齡仕女甚至無法習慣新鮮的卸妝油、卸妝濕巾的優良卸妝效果。
其實，卸妝乳(霜)能夠歷久不衰，自然有其市場優勢。因為卸妝乳(霜)的配方，本質上是低營養、高油度的保養霜，所以謝裝完畢後，沒有立刻沖洗的急切性，，等忙完所有的家事，再一起洗臉洗澡。
用這種思維來看卸妝品，卸妝乳(霜)式較能耐久候，，不需要擔心留在臉上會出問題的卸妝品。但從成分切入的話，，，你可能會發現:一瓶卸妝乳(霜)的分怎麼這麼複雜? 除了標榜的護膚成分外，，還有很多『看不懂』
的成分。

這意味者甚麼?

大家要有個正確觀念:具有卸妝能力的成分，，，不外乎油脂、界面活性劑、溶劑與鹼劑。 所以，，，卸妝乳(霜)中除了保有具卸妝能力的成份之外，，，還多加了很多其他非護膚、非卸妝功用的成分
這些成分對肌膚不見得都安全，有時候甚至是造成面胞肌膚或皮膚過敏的原凶，不刺激肌膚是最基本的要求，，，兒是否含有護膚成分反到不事那麼重要。
卸妝力則與所使用的油脂比例與種類有關。

通常油脂比例愈高，卸妝效過愈佳，
使用合成酯的油脂比例越高，，，，，卸妝效果也愈清爽。
但前先前提過：卸妝力不是選擇卸妝品為一的指標。

講實在話，想把妝清乾淨，，，倒不如直接使用優質卸妝油，，，但若你能習慣、鐘情於卸妝乳（霜），，，那就得好好篩選一下產品，，，免德錯用卸妝乳（霜），再花更大的力氣來保養。

卸妝乳（霜）更有多花一份心的地方，，，在於它是乳化製品。
乳化品必須有牛乳般的外觀與適當的稠度，這就要運用到乳化技術。
不要以為冠上『技術』是比較先進或科學的意思。

它只表示一般人不容易製作而已。要用到的成分主要乳化劑、高級醇、高級脂肪酸與鹼劑，
但這一類原料也可能是皮膚刺激的可能族群。

如果不好好過濾，仍可能刺激皮膚。
當然有寫保養乳液也會運用到這些原料，所以若只想要享受保養品帶來的護膚功能，不想成為不良成分的犧牲者，就得仔細看成分了。

，，，
你或許認為筆者有排斥卸妝乳(霜)類商品的頃向。
對於不願意花心思選產品的人，確實建議使用卸妝油，因為這樣風險最小。
當然，每一種類別的商品，都還有優缺可細選。

至少卸妝油要注意的項目簡單多了，很符合有智慧的懶人使用。

前面也提到:卸妝乳(霜)本質上是低營養、高油度的保養霜。
所以，如果使用的所有原料都安全沒有爭議，它也可以是很好的保養霜。
對於乾燥、年輕健康的肌膚，甚至是小孩子，在寒冷的冬天，從頭到腳全身防止的受凍乾裂也非常好。

市面上，卸妝乳的價格十分戲劇化。 高度知名品牌，卸妝乳賣的跟保養乳液一般貴。
因為化妝品公司或告訴你:這瓶卸妝乳中含有多珍貴的護膚成分。

但你也可以看到一瓶一瓶兩白員的卸妝乳，相同的，也含了不少護膚成分阿! 而且卸妝效果也不錯。

既然卸妝的目的就是把妝清乾淨，購買的重點就不要放在護膚成分上。更專業一點，應該放在安全、無刺激上
只有對肌膚安全無刺激得情況下，把妝卸乾淨才有意義。

現在我們一起來看看，卸妝乳（霜）的賣點成分，如何取捨？

可以捨去的功效

1.活膚訴求
任何營養成分在這時候添加，都是一種浪費。　活膚成分必須有足夠的時間與肌膚接觸，才能顯現它的價值。
除非你把卸妝乳當保養霜使用，否則不必把錢丟在這裡。

2.保濕訴求
卸妝乳（霜）常用的親水性保濕成分，主要有丙二醇、丁二醇、甘油、山梨醣醇、聚乙二醇等。
這些成分的真正功效是協助溶解污垢、避免卸妝乳在卸妝的過程中太快乾固。
聲具保濕功效，基本上只是大片車的講法。

因為卸完妝之後，還有洗臉的後續步驟，保濕劑會完全被洗去，所以家多了保濕劑也無法發揮價值。

可以保留的功效
1.抗過敏的訴求
我們的理想是尋找零刺激性的卸妝乳。但是對篩選能力為級專業水平的人來說，選擇含有抗敏成分的產品，就多了一層保障。
有效的成分為、甘草、蘆薈、洋甘菊、甜沒藥、甘菊藍、尿囊素等等。

 2.以植物油為訴求
卸妝乳（霜），為了意於長久保存。
更為了滿足消費者不要太黏、太油的期待，所以大量的運用合成酯。

合成酯頂多對皮膚無害，並無好處。
所以，選擇植物油比合成酯安全。

3.抗痘訴求
對面胞理療成份而言，有部分理療成份是油溶性的。卸妝油中含有微量的面胞理療成份
，可以借助卸妝的充分按摩動作，滲透到毛孔中達到制菌、消炎或去角質的作用。

4.精油訴求
選擇對皮膚有益的精油，項式制菌的茶樹、活絡循環的玫瑰、鎮靜的薰衣草、抗敏的洋甘菊等，可以在卸妝時享受芳香性並促進淋巴引流。


今天分享到這！

希望大家會喜歡今天的分享！





今天跟大家分享到這邊







更多知識請持續關注部落格喔！



我們下次在與大家分享更多！







另外有更多問題也不忘記關注小編LINE@

臉書

新竹法式有機鮪魚~



 



想幫忙寫文章，行銷廣告都可以詳談喔!



IG追蹤